健康小提示
不吃早餐危害健康,肠胃脆弱,可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。煮饭时不宜用生水，因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中会破坏粮食中所含的维生素B1。芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度,缩短有毒物质在肠内滞留时间,可预防肠癌。
金明幼儿园第二十三周食谱
.07.26-07.30
糖醋里脊
本期菜谱糖醋里脊：
里脊肉是瘦肉，所以是蛋白质含量较为丰富。据检测，每克里脊肉里面就含有蛋白质20克、碳水化合物0.7克、维生素A5微克、维生素E0.59微克、胆固醇55克、钾毫克、钠43.2毫克、钙6毫克、镁28毫克、铁1.5毫克、锰0.03毫克、锌2.3毫克、铜0.16毫克、磷毫克、硒5.25微克、叶酸8.3微克等的营养元素。而糖醋里脊肉是将里脊肉简单加工的一种方式，所以里面保留着里脊肉的大部分营养。
酸酸甜甜的糖醋里脊肉，闻起来非常开胃，吃起来外焦里嫩，所以如果你是食欲不振、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘的人，那就要常吃糖醋里脊肉啦！
星期一
早餐：新希望鲜牛奶安德鲁森小面包白煮煮鸡蛋白灼生菜
早点：哈密瓜香蕉
午餐：刺猬丸子鱼香茄子杂菜粉条炒肉紫菜虾皮汤黑米米饭
午点：解暑绿豆羹
晚餐：五彩肉丝盖饭丝瓜肉片汤
星期二
早餐：营养小米粥果丁发糕盐水煮鹌鹑蛋蚝油三丝
早点：香瓜葡萄
午餐：糖醋里脊暖锅小肥牛清炒拂手瓜折耳根鲫鱼汤黄金米饭
午点：新希望鲜牛奶
晚餐：肉炒爆三丁酸酸包菜丝高钙棒骨汤高粱米饭
星期三
早餐：新希望鲜牛奶葱香鲜肉包水煮鸡蛋蜜汁三药
早点：圣女果西瓜
午餐：宫保兔丁肉沫土豆泥蒜蓉凤尾小排萝卜汤红豆米饭
午点：香甜玉米水
晚餐：金明特色面时蔬肉丸汤
星期四
早餐：什锦粥刀切馒头煮鹌鹑蛋蒜香西兰花
早点：夏橙桃子
午餐：清蒸龙利鱼飘香回锅肉西红柿炒鸡蛋菠菜粉丝汤紫米米饭
午点：新希望鲜牛奶
晚餐：金明大餐
星期五
早餐：新希望鲜牛奶果酱花卷芙蓉蒸蛋盐水猪肝
早点：苹果火龙果
午餐：滋补炖土鸡红烧肉香菇白菜软香玉米
午点：清香菊花饮
晚餐：上汤水饺盐水毛豆
幼儿饮食教育
金明幼儿园不仅给孩子最科学的营养饮食，更注重培养孩子良好的饮食习惯，包括饮食定时定量，引导幼儿不挑食、不偏食，细嚼慢咽，少吃零食，饭前饭后要洗手，进餐时保持安静，饭后要散步等饮食卫生习惯。与此同时每周我们都会把食谱发布在
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