家中老人，
有时总会觉得四肢麻木、
抽筋、关节弛缓、屈伸不利。
还有的人，一激动，
就容易感觉肢体麻木，这些都与肝密切相关。
中医讲肝主筋，若肝虚不能养筋，
则发生肢体麻木，手足震颤，
甚则瘛疭（chìzòng，也叫“抽风”）；
只有肝血充盈才能“淫气于筋”，
使筋得到充分的滋养。
“筋会阳陵泉”，凡筋病皆可取阳陵泉。作为足少阳胆经的合穴，同时，肝胆互为表里，阳陵泉能调胆，则必然能调肝。所以，阳陵泉也是养肝的大穴，对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、筋脉的牵引、拘挛、转筋、抽搐和关节的强直、弛缓、屈伸不利等等，可以用阳陵泉来调治。“合治内腑”，腑脏有病，我们第一个就找合穴。所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好。定位：阳陵泉穴位于我们小腿外膝眼下面三寸的地方。做法：
对于胆结石、胆囊炎患者来说，
当肝胆区疼痛时，
用大拇指指腹垂直揉按穴位，
有酸胀痛的感觉，先左后右，
顺时针按揉约2分钟，然后逆时针按揉2分钟。
另外，可以经常用空拳敲打，每次50下左右，可以达到舒筋壮筋、通利关节的目的。素食菜谱大全
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