眼下最该喝的汤,6块钱煮一锅,营养易消化

秋季慢慢转凉爽了,气温骤降,身体非常虚弱,缺少各种营养物质,家常菜肴虽然也有营养,但是不如汤品更容易消化,今天分享一款营养超高的鲜汤——娃娃菜火腿皮蛋汤,几种食材都特别便宜,汤汁特别鲜甜,让身体更加健康,暖胃健脾,非常好消化。很多人不知道这款鲜汤的正确做法,接下来详细了解下吧。眼下最该喝的汤,6块钱煮一锅,营养易消化,懂行的人常吃。食材选购:选购一个娃娃菜,挑选两根火腿肠,2个松花皮蛋,小葱2根,一小截大葱,若干水淀粉,若干猪油或色拉油,清水2大碗,生姜半块,蒜2瓣,半勺胡椒粉,其他调味品。烹饪小技巧:需要选购新鲜娃娃菜,火腿肠和优质松花皮蛋,掌握详细的烹饪步骤,难度不高。第一步:准备好一些食材备用,将娃娃菜全部掰下来,用清水或盐水浸泡,洗净切成一些小段备用,控干掉水分备用。第二步:将两个皮蛋下锅煮一煮,这样可以让皮蛋不瑟口,皮蛋去壳切成小丁,生姜都切成细丝,若干小葱切成葱花备用。第三步:两根火腿肠去掉外包装,火腿肠切成一些小丁,几瓣大蒜切成细末,准备好娃娃菜,皮蛋丁和火腿肠丁,开始煮这款娃娃菜火腿皮蛋汤吧。第四步:起锅将锅中放入油,让油温烧热,加上葱段和姜蒜,快速煸炒几下,倒入皮蛋块翻炒几下。第五步:让皮蛋煎至焦黄,丢入火腿肠丁翻炒几下,加上几大碗开水,盖上锅盖大火煮开。第六步:丢入一些娃娃菜烫熟,加上味极鲜酱油半勺,食盐一勺半调味,加上鸡精和味精适量,让汤汁小火继续一会儿。第七步:等待皮蛋和火腿肠的鲜味煮在汤里,滴上一些香油,搅动几下,最后撒上葱花煮一会儿。第八步:这道超级鲜美浓香,简单易学的娃娃菜火腿皮蛋汤做好了。烹饪小技巧:娃娃菜火腿皮蛋汤是一款比肉汤鲜美的菜肴,娃娃菜表面有许多脏东西,需要用盐水浸泡洗净切块,很多皮蛋有一些瑟口,需要用热水煮一煮,切成皮蛋丁,火腿肠也要切成小丁,这样方便食材煮至入味。另外起锅加上油,先加上皮蛋煸炒,加上火腿肠煸炒,记得加上开水煮一煮,下入娃娃菜煮一会儿,最后给这汤调入佐料,出锅。娃娃菜别再清炒了,搭配皮蛋和火腿肠煮汤喝,汤汁很鲜美,浓香四溢,营养价值很高,你们学会这款娃娃菜火腿皮蛋汤的做法?(所有图片来自网络)

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