我们经常会听说病从口入的道理，其实饮食健康了，也可以治疗很多的疾病，比如说生活中的一些小疾病，就可以通过食疗的方法去感受它们。
日常生活中人们难免会生病，轻则感冒、咳嗽，重则癌症。对于常见的一些身体疾患，很多人最常问的一个问题就是“我吃什么好？”的确，除了药物，身体虚弱时，吃的食物特别重要，因为吃对才能帮助身体更快复原。那生病时吃哪些食物对身体有益呢？今天给大家介绍的这些饮食的方法，大家可以记下来，治百病的食疗偏方，总有一个适合你的。
那么秋季吃哪三白呢？下面就让我们来了解一下吧！第一白：山药
山药菇：
感谢网友，山药这样做巨巨巨好吃！爽滑Q弹有嚼劲，比肉还好吃，口感也很赞、很绝！被全家人夸。好吃到停不下来。
食材：山药
灵魂调汁：1勺蒜末、2勺辣椒面、淋上热油，再加1勺生抽、2勺陈醋、适量盐和糖,搅拌均匀备用；做法:山药去皮切段，上锅蒸熟取出，把蒸好的山药用汤勺捣成泥状，加4勺木薯淀粉，适量加点清水和面，揉成不粘手面团,取适量面团再揉成小球球状，用干净的空啤9瓶盖轻微压下形状（不要太用力压)，锅中放水煮开再下压好的山药下锅煮，煮熟捞出后过凉开水装碗,倒入提前配好的灵魂酱汁,撒上葱花搅拌均匀即可开吃！健康美味有营养的山药菇做好了。
玉米山药排骨汤：做法打在图上了~
山药是一种非常健康的食物，它有着滋阴润肺、健脾益肾的功效。在秋季，由于天气变得干燥，很容易出现咳嗽、痰多等肺部不适的症状，而山药正好可以缓解这些症状，帮助我们保持呼吸系统的健康。此外，山药还含有丰富的淀粉酶、蛋白质等营养成分，有助于提高身体的免疫力。第二白：百合
四季之味·秋——百合虾球
一定要安利给你们真的好好吃啊~强烈推荐你们试试，老少皆宜，百合软糯清甜，虾球Q弹，一勺一口混合着吃，真的很绝！注意事项,百合一定要买兰州百合，普通百合可能会发苦，我买的是成品虾仁,你们如果买的活虾，冰箱里冷冻一下就很好剥壳啦,记得挑出虾线和开背，没有甜豆可以不放,味道影响不是特别大，当然有的话更完美。
立秋后的百合瘦肉汤，真的超润肺！
百合瘦肉汤实现工作日喝汤自由，而且这个鲜百合煲汤超鲜甜，每次宝宝有几声咳的时候我都会煲这个汤给他喝，连续喝两三天明显得到缓解，有手就会做的快手汤。
食材：瘦肉，鲜百合，做法：口鲜百合剥瓣清洗干净，收肉切片腌好5分钟水开倒入瘦肉煮沸倒入鲜百合煮五分钟（也可以煮至软烂)，出锅前加适量盐调味即可。
百合是一种有着养阴润肺、清心安神作用的食物。在秋季，由于天气干燥，很多人会出现口干、心烦、失眠等不适症状，而百合正好可以缓解这些症状，帮助我们保持身心的健康。此外，百合还含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等，有助于补充身体所需的营养。第三白：大白菜
酸辣白菜!!!这道菜真的香！炫不停！
一出锅秒光,可以炫好几碗大米饭，酸辣脆爽巨好吃，我家经常做这道菜，好吃又下饭
大家快试试呦
准备食材：娃娃菜、蒜、干辣椒；
酱汁：1勺生抽十半勺老抽十2勺陈醋十2勺蚝油十少许盐、白糖搅拌均匀
做法如上图所示哈
真想告诉全世界这个巨巨巨好吃!!
蒜蓉粉丝娃娃菜
这个真的巨巨巨好吃
娃娃菜又嫩又清甜搭配蒜蓉一起味道绝了!!!
做法也简单炒个蒜蓉酱蒸一蒸就可以啦
做法：
粉丝冷水泡软娃娃菜洗净备用，装入碗中冷水上锅蒸10分钟，可倒入炒好的蒜蓉再蒸五分钟就可以出锅啦。
蒜蓉做法：
多准备点蒜末切几个小米辣，油热后把蒜末小米辣大火炒出香味加入少许盐和鸡精两勺蚝油一勺生抽。
大白菜是一种非常常见的蔬菜，它有着清热利尿、润肠通便的作用。在秋季，由于天气干燥，很多人会出现便秘等肠道问题，而大白菜正好可以缓解这些症状，帮助我们保持肠道的健康。此外，大白菜还含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于提高身体的免疫力。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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