自然疗法：苹果汁排胆结石疗法
如何知道我有肝胆结石？1.皮肤出现黑斑或色斑。2.头发或额头部位容易出油。3.秃颓/体味重。4.早上起床口苦口臭。5.饭后腹胀/腹痛。6.死鱼眼/眼睛不够清澈。7.白色指甲/鼻头红有血丝。8.大便酸臭/黏马桶。9.总胆管直径大过0.7厘米。如何知道我有肝胆结石？1.皮肤出现黑斑或色斑。2.头发或额头部位容易出油。3.秃颓/体味重。4.早上起床口苦口臭。5.饭后腹胀/腹痛。6.死鱼眼/眼睛不够清澈。7.白色指甲/鼻头红有血丝。8.大便酸臭/黏马桶。9.总胆管直径大过0.7厘米。
一草一木般人都知道胆结石要开刀才可以治好。
但是，自然疗法就有办法在七天内不用开刀就把胆结石排出。
肝胆排石法。准备材料：1.每天一升%纯苹果汁，需共准备六天的份量，共6升。2.泻盐共10克。3.冷压初榨橄榄油ML。4.新鲜柠檬汁ML。5.热水袋。肝胆排石操作方法。第一天到第五天：每天喝1升的苹果汁。可分为四次来喝。前五天的事项：最好用有机苹果；两餐之间慢慢喝；每天要喝6-8杯的水；避免吃冷的/冰的/油炸物动物发报及乳制品；避免吃药（特别是止痛药）。注：糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能饮用苹果醋饮料。肝胆排石第六天的注意事项：1.早上喝1升的苹果汁，下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。2.晚上6：00喝由[5克泻盐溶于毫升水]的泻盐水（第一次）。3.晚上8：00喝由[5克泻盐溶于毫升水]的泻盐水（第二次）。4.晚上9：45。橄榄油毫升+柠檬汁毫升混合摇匀。5.晚上10：00站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下。6.热敷右腹部15分钟（建议右侧躺）。切记，热敷完后，马上睡觉。第七天凌晨3点至中午12点为陆续排石时间。肝胆腓石法注意事项①孕妇与急症患者不宜做此疗法。②非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药，③饮食要清淡。④糖尿病患者可用%的纯苹果醋代替苹果汁。（注：按1：6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加毫升的水稀释，一天喝4次）⑤胃酸过多的人不要空腹饮用苹果汁。买不到泻盐怎么办？泻盐化学名叫硫酸镁。或用柠檬酸镁（是一种缓泻剂）、番泻叶替代（建议买一小把，大概8-10片，用它煮0毫升的水，在第六天的晚上六点喝一次毫升；八点再喝
或苹果疗法
1、第一天至第五天，每天吃四至五个苹果，
或喝四至五杯新鲜苹果汁（%纯苹果汁）；或苹果醋50cc。
苹果汁能使结石软化，排出体外时不致疼痛。
2、每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料。
3、这五天三餐饮食照常，但一定要清淡少油，最好是素食。
4、第六天午餐后不要再吃任何东西，但可喝水。
晚上六时喝一杯泻盐水(硫酸镁)：一小茶匙(10公克)加一杯温水(cc)；八时再喝一杯泻盐水。
5、十时以半杯(cc)食用橄榄油，混和半杯(cc)新鲜西柚汁或新鲜柠檬汁，搅匀了再喝下去。
（柠檬汁可软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。）
6、服用后上床作右侧躺卧。若想效果更佳，可在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。
7、第七天早晨起床后，空腹喝下一大杯温开水，有便意后即上厕所，最好使用便盆以利检视。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天后就可以好转。
﹙注﹚：新鲜苹果汁之制法
准备中等大小的苹果十个。将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯（cc）左右的汁，十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。
注意：
1、有些朋友第七天要待吃过早餐后方能排出。有些朋友一次过排出，有些则分数次甚至两天排出。因此建议朋友在星期一开始，星期日可安心在家排结石。
2、有狠多病人就是透过这种食疗法，不用开刀而把结石排出来了。
3、若因结石太多、太大，一次未成功，应该过几天再试一次，多数人做1至4次会有效果。
4、如果曾经动过手术割除胆结石，或用此自然疗法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。
5、泻盐(硫酸镁)EpsomSalt，效用大而价格便宜，很多西药房中均有售。请注意份量，不宜过多，以免产生副作用；也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。
6、值得注意的是，结石排出后胃口会变好，此时切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃荤食，才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。
提醒：
胆结石是不分年龄的，有位朋友才二十岁就有了胆结石，初时都以为是胃病。一般说来，能提早发现可免割除胆囊，毕竟，割除胆囊并非解决之道，也可能引起其他的病症。而且割除胆囊，并不表示痛苦从此解除，可以开始吃大块烤肉。因为失去了胆囊，就表示胆汁是由肝直接入胃部，并没有由胆囊分泌出来的浓度，因此胃的负担也相对增加了。
胆汁是藉肝之余气，溢入于胆，积累而成。凡是情志不畅，忍怒伤肝，寒温不适，饮食不节，过食油腻，食无定时，或是抵抗力弱有虫积余内脏，都能使肝胆气滞，肝脏的疏泄有阻，影响胆之排泄不畅，不通则痛，气血积滞，积滞不散则化为浓，胆汁郁结，肝郁生火，湿热交蒸，日积月累，久之则结石。
一般的验血是看不出有胆结石，只有超音波检查才能确定。平时在家也可自行检查，即是躺平在地板上，用左手按右下肋骨下方，如用手压时有不舒服或痛的感觉，就得加以注意了。
成功个案一：
苹果排胆结石经验谈——苏女士
自从今年经用苹果汁疗法，自己排出十几颗胆结石后，我发现这种排石方法，实在是一种既简单又安全的保健法。
因为自己曾亲自体验到它的效果，所以也介绍了许多亲友及同事来实行这种排石法。
随着个人年龄及过去饮食生活习惯的不同，每个人所排出的结石量亦不同：
其中有一位女士在今年七月底接受健康检查时，发现胆囊中有四颗结石约0.5~0.6公分；经由苹果汁排石疗法的施行后，在第七天排出了六颗0.5~0.6公分的翠绿色结石，及十几颗半粒米大的小结石。
另外，一位林先生经施行后，也排出了十几颗翠绿色结石，其中最大约有1公分左右。
由此可见这种排石法并非一般已确定有结石的患者才能做，而是常人都可以施行的养生保健法。
在排石过程中，有几点要提醒大家的是：
1、如果您已确定有结石，在排石过程第六天饮用完柠檬汁加橄榄油后，请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，以利胆管扩张及结石的排出。
2、结石在剥离时有些人会有盗汗、局部疼痛、闷痛等不适，藉由热敷可以减轻以上的反应。
3、如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形时，应该迅速就医。
成功个案二：
苹果汁排除胆结石的经验谈——张圣宜
去年（90）十月初，丈夫服务的单位为员工体检，从没做过体检的我就自费也检查一下。照腹部超音波时医生告诉我有中重度的脂肪肝、脂肪胰，胆里有一点二公分大小的胆结石，而且还“养”了有好一阵子了，因为胆壁已磨得很厚。问医生怎么办？医生说：若小的还可以排出，可是这么大了，就只有等待和每三个月定期追踪，当高烧、胸闷或胃部上面疼痛时要注意，有可能胆道发炎，医院检查。意思就是等待——被宰。
听到这话时心里一凉，心想：完蛋了！这辈子早晚得做个“没胆人”了！想到丈夫两年前割掉胆的痛苦与后遗症，心里好沉。请教家庭医生时，医生告诉我因胆道被结石堵住，胆汁无法顺利排出，脂肪肝就容易形成，而且胰脏管的出口和胆管开始的出口同线，因此堵住后也就造成了脂肪胰，告诉我的方法也就是等待开刀。后来再到荣总照X光，医生很慎重的告诉我胆内有很多的石头，要我去肝胆肠胃科。
我很丧气的告诉师姐体检报告的结果，师姐告诉我法尔网路健康教室里有关于脂肪肝的资料，可以看一下，后来又告诉我老师上课刚好在讲胆结石，于是我上网好好的看了看，发现其中有苹果汁胆结石疗法的叙述(详阅胆结石苹果汁疗法)，那时想：天下哪有这样的好事？医生都没法子，叫我等着被宰，而且结石都那么大了，到时候排到一半时上不上、下不下的塞在胆管，我不是提早要上手术台？和丈夫讨论过后，在提不起勇气与不信任的态度下，真的是“没胆”再想下去！
法尔心中心法开班一阵子后，师姐鼓励我把体检报告给老师看一看，老师看到胆结石时只轻轻说：这个问题不大，有法子解决。
我心里想：这是安慰我，这么大的问题叫问题不大？在狐疑对这件事的看法时，刚好搭公车和翁师姐谈起胆结石的事情，她告诉我用苹果汁疗法真的可以排出胆结石，因为她母亲就是这样排出好多胆结石的！
我说：可是我的有一点二公分这么大。
她看了看说：你那个算什么？我妈的结石有这么大！
顺着她比的手势大小看过去——一个拇指大小啊！这时我好像有了一点希望的感觉。是下周上课前，就赶快请教洪师姐（她的母亲），她告诉我这件事是真的！而且她总共排过三次，前两次都如拇指大，近来排第三次时，几乎快没有了！于是我预约她休息时好好的请教一番。
她说胆结石有四种，硬性结石、软性结石、浓稠状结石和粉状结石，特别的是这些东西排出来都会浮在水上，她的是硬的，排出戳开后中间是绿色结晶状。苹果汁要用苹果直接榨，或者每天啃六到八个苹果，没空吃也可以去买果汁，不要喝还原的，喜瑞的品牌可以考虑。她告诉我最痛苦的是喝柠檬汁和橄榄油油，那种感觉很恐怖，可是有的学生（她本身是瑜珈老师），说喝起来像木瓜牛奶很好喝，因此每个人感觉不同。晚上睡到半夜排石时的感觉会不大好受，但她自我安慰说：总比开刀好。
喝苹果汁是为了软化结石，橄榄油是为了排出胆汁及结石，柠檬汁是为了把胆口打开，热敷是为了将胆口张开更大更顺利排石。把要点记住后，师姐帮我把泻盐准备好，心里也就稳定得多了，回去和丈夫协商后，决定等这一期禅修课结束后就开始解决这件事。
有时想菩萨对有心修行的人真是厚待，在冥冥之中安排了这么些贵人让我可以请教咨询，去“大润发”超市时，刚好遇到喜瑞苹果汁特价最后一天一公升才39元，虽然只需要五罐，但怕自己不小心喝多了，宁可多也不要不够的心态下，当场扛了六罐回家。想想，还好没选择啃苹果，否则这一口烂牙也会啃掉！也庆幸没选择榨汁，一天要榨四次，连榨五天也很辛苦的！
三月中旬禅修班结束，星期一早上开始喝苹果汁，一次cc，尽量于饭前或两餐之间及睡前饮用，一天四次，一天刚好喝一罐，苹果汁很甜，就这样喝还不到第五天时就有点喝怕了！等到第六天便停止喝，中午用餐后就开始断食，最多只喝白开水，晚上六点和八点各以一匙和一匙半的泻盐混合cc的温开水服用，这是我第一次服用泻盐，感觉好难喝，难喝到脸都皱成了包子，很担心橄榄油和柠檬汁要如何入口？
第一次泻盐服下后肚子咕嚕咕嚕叫得狠凶，坐在旁边的人都听得到，想想泻盐服下该会“努力”如厕？结果只有轻泻，味道有够难闻。第二次泻盐服下后肚子叫得更凶了！可是也没像师姐说的拼命跑厕所，反应只是轻泻得更为顺畅，但味道使丈夫“逃”以避之！我在马桶上逃也逃不掉，只有慢慢被“熏”的认命。
到十点时，用八个新鲜柠檬榨汁，虽然师姐说只要cc，但我榨了cc，想想照比例1：1的话，那橄榄油也用cc好了！在丈夫关怀的注目下（他很怕我难喝到呕吐，在旁边随时准备好要擦桌子），我开始捏着鼻子“慎重”的喝，一口气灌下半杯后，感觉好香！柠檬的味道好浓郁，也许跟喜欢吃沙拉有关系，有点像有次我调理的沙拉酱，没想像的那么难喝，但从没一下吃掉这么多的“酱汁”，另半杯干脆也用老方法喝了下去。告诉你！喝完后我还在那边舔舌意犹未尽呢！
喝完后把发烧包（搓揉后会发热的包包）用手帕包好（直接用怕温度过高），固定在右胸胁下和肋骨相接处（胆道出口处）后直接上床，用吉祥卧（右侧卧）。半夜热敷处感到有东西在里面通过，时间不过一、两秒，一阵子后同个地方忽然有点刺痛，好像有人轻轻掐了一下的感觉，但不会狠强烈，本以为惨了！要熬一整夜了！但这感觉也不过两、三秒就过去了，后来再也没发生什么！但心理作用的关系，在期待的状态下没睡得很好。
终于到了早上六点多起床，喝一大杯冷开水，排便如昨，烂糊糊的，怕那些结石被粘在里面，就拿半盆清水轻轻倒下，结果什么也没浮在水面，信心有点丧失。
等到十点钟肚子忽然很痛，如厕排便后，拿半盆清水轻轻倒下，结果发现有许多绿色悬浮物飘在水面上，约一点二公分大小的就有一、两个，其他则大小、形状不一，用筷子戳开时，里面结构很粘，也很密实，由于泻盐对我只有轻泻作用，排便次数也增加，因此当天每次排便后我都再倒清水检查，每次也都有那些悬浮物，就这样排到第二天早上才把结石排净，后来再检查就不再看到那些悬浮物了！
排过结石后，前几天胃好像有些不适，我想可能是柠檬汁份量多、太酸，胃还在调适，因此摄食时比较谨慎，也了解排结石不应该连续做。后来几天胃口变得不错，但更得谨慎，免得把胃吃坏了。事后请教师姐，她告诉我那些是软性结石，曾有过结石的应该每半年要排一次，一方面预防结石累积，另一方面算是养生，这个理念蛮健康的。
另则发现对于一些特殊疗法也不要以过于科学的角度去判断，因为在科学或医学上，人尚未发现的领域很多，会有许多死角存在，有时放开心胸以谨慎的态度去面对也是另一种进步，想到若我坚持己见，不去探索这个问题而听天由命的话，结石的问题也只有拖延下去而在手术台上解决了，这不是很可惜吗？
以上是我排胆结石的心理过程和实际经验，每个人身体状况不尽相同，也许进行食疗时会有不同反应，但结果应是可信的，特提供本文给大家参考一下。（完）
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