北京治疗白癜风最大的医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1683497115202268129&wfr=spider&for=pc娃娃菜清甜，海米鲜美，淡淡的海味加上清爽口感的娃娃菜，既美味又健康！用料主料娃娃菜2棵海米1把辅料香葱2棵剁椒1茶匙大蒜5瓣生抽酱油适量白糖少许海米蒸娃娃菜的做法1.主要食材：娃娃菜、海米用温水泡30分钟、粉丝、大蒜、剁椒、香葱2.粉丝用温水泡软3.每棵娃娃菜纵向切八瓣4.香葱切末、大蒜切末5.泡软的粉丝放入大碗中6.码入切好的娃娃菜7.锅中放少许底油，放入葱末（留一些葱绿）、蒜末、剁椒、泡发好的海米小火炒香8.炒香后放入少许白糖、生抽、少许水（或汤）。9.小火煮沸。10.煮沸后浇在娃娃菜上11.入蒸锅，上汽后中火蒸10分钟即可12.取出，撒上些剩余葱绿即好。虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》的注文。宋代临安市食有“姜虾米”，见于《武林旧事》。明代，《本草纲目》指出：“凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米，食之姜醋，馔品所珍。”清末民初，民间将其收作“海八珍”之一。1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
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