拉萨白癜风医院 https://m-mip.39.net/m/mipso_4317370.html孩子的饮食尽量做到蒸煮为主，煸炒为辅，少油少盐，荤素搭配。鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉，最好轮流吃。鸡蛋、豆制品要经常吃。水果、蔬菜、牛奶每天必不可少。饮品上最好用料理机自己来做，水果汁、蔬菜汁等等。做到营养均衡，荤素搭配。葱爆羊肉食材：羊肉洗净切片、大葱切滚刀段备用。配料：姜末。调料：生抽、盐、糖。步骤：锅中烧油，油温四成热加入羊肉、姜末翻炒。羊肉成熟后加入适量生抽、盐、糖调味。加入大葱翻炒至成熟后，即可出锅。炒合菜食材：绿豆芽洗净、蒜黄洗净切段、鸡蛋打散、猪肉洗净切丝备用。配料：葱花、蒜末。调料：盐、糖、生抽、醋。步骤：锅中热油，油温六成热加入鸡蛋炒熟，盛出备用。锅中在即热油，油温四成热加入猪肉丝煸炒成熟，加入葱花蒜末爆香。加入豆芽、蒜黄，大火翻炒十几下，加入适量盐、糖、生抽、醋调味。加入炒熟的鸡蛋翻炒均匀，出锅。娃娃菜粉丝汤食材：娃娃菜洗净切条、粉丝提前泡好备用。配料：虾皮。调料：盐步骤：锅中加入少许油，油温四成热加入娃娃菜翻炒。锅中加入清水煮沸后，加入虾皮和泡好的粉丝。再次煮沸后，加入适量盐，即可出锅。美食，其实可以很简单。喜欢的朋友可以
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