常吃这道菜，减肥，预防胆结石和胆囊炎!
今日分享一道经典菜，简单易做的蚝油生菜!
常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。
另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。
准备食材：生菜，蒜沫，耗油，食盐
步骤：⒈锅中倒入适量色拉油。
⒉待油热，放入蒜末，接着放入洗好，切好的生菜。
⒊翻炒一会，待生菜憋下去一点了，加适量的耗油，盐，继续翻炒，至菜熟。
是不是一道简单易做的家常菜呢!入口清爽，很适合夏日吃的一道菜噢!
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