原因繁琐复杂偏方单一，不可能全部有效。
偏方有风险，瞎试需谨慎。
1，枸杞子15克，杜仲15克，核桃仁30克，炖腰子一个。开锅后半小时，放入盐少许。
2，大料（八角茴香）2个，栗子去壳5个，小茴香3克。水煎二十分钟。放入盐少许。
3，艾灸阿是穴十五分钟，或用神灯烤阿是穴（痛处为穴）
4，食盐克，小茴香克放入锅内炒热，装入布袋热敷患处。每天一次，一次十五分钟。七天一疗程。
5，葡萄干30克，栗子6个，核桃仁30克，芡实15克，薏米30克，煮粥，隔天一次，十五天一疗程。
6，山药30克，薏米30克，鹿角9克，枸杞子9克，水煎五十分钟，治疗肾虚腰痛。
7，结石引起的腰痛核桃仁60克，芝麻油炸，隔天一次，连服二十天。
8，腰部垫枕头不要太高，以舒适为度，每天十五分钟，传说有效。
9，急性腰扭伤腰痛：可以用七厘散酒调外敷。
腰疼原因由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等，类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出，脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候，由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
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