■操作方法：每天大约要喝3L-4L酵素水。尤其早晨起床后要喝ml酵素水（稀释比例为酵素原液1份：水10份，水温不超过40度）期间最好断食，可以吃些蔬菜、水果之类，实在不能坚持的，可以稍喝些稀粥类。饿了就喝酵素水。▲功能作用：放松胆管、软化胆结石。▲注意事项：避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品。
■操作方法：下午1:30之后不吃任何东西，停止喝水。晚上6:00泻盐10-15g冲水-ml喝下，可以兑些蜂蜜。晚上8:00泻盐10-15g冲水-ml喝，可以兑些蜂蜜。晚上9:45橄榄油ml+鲜榨柠檬汁ml混合摇匀喝下。
▲功能作用：泻盐主要作用是扩大胆管，松弛胆总管括约肌，令结石容易通过，清除妨碍通过的废弃物，胆囊收缩促进胆囊排空，刺激十二指肠粘膜。柠檬汁软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。
★使用心得：橄榄油+柠檬汁，一定要摇匀再喝，喝的时候用吸管，否则很难喝下去。喝完后，可能会轻微的不舒服或恶心等，都是正常反应。刚喝完泻盐20分钟内不要喝水，其他时间口渴就喝水。■操作方法：早上6点起来喝杯酵素水。
早上10:00以后，可以喝新鲜果汁或吃点水果。中午12:00可以吃一、两块新鲜水果。下午1:00可以吃正常但轻盈的食物。傍晚之后，回归正常饮食，以轻食为主（持续三天）
▲注意事项：早上上厕所时，会排出结石，浮在水面的绿色油状圆形物即是结石，有些可能大如草莓，有些小如细沙，有些人甚至可以排出一百多粒。若吃泻盐后，产生水泄现象，看不到石头，请注意泄出的水如果是绿色，代表石头已化成水（因酵素水能软化结石）。
★使用心得：敏感的凌晨3、4点钟开始排便，晚点儿的早上7、8点钟开始排便，至中午12点陆续排石，要排3-5次。结石颜色多样，绿、黄、白、红、黑等等，大小不一，有时伴随有油。浮在水面上的，一捏即碎，医院检查不出来。还有一些坚硬的，会沉在水底。头一天喝完橄榄油以后至排石期间，腹部会有隐隐的感觉，如果排石腹部疼痛表示结石症状比较严重结石很多。
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