随着生活节奏的加快,很多人为了工作往往就忽视了自己的生活,饮食不规律就给很多疾病造成了可乘之机,胆结石就是其中一种。胆结石最常见的症状就是疼痛最常位于上腹部或右上腹右边最下面一根肋骨周围痛，并会放射到肩和背部，常伴有恶心，呕吐。
今天为大家介绍一种最天然排除胆结石的方法。
●第一天到第五天
每天喝毫升苹果汁，主要起到放松胆管、软化胆结石的作用。
在此期间的注意事项：1、苹果汁应在两餐之间饮用，饭后不宜饮用。2、每天要喝6—8杯水，饮食清淡。3、忌食冷的、冰的、辛辣的、油炸、油腻食品和动物性及乳制品。4、避免吃止痛药。
●第六天1、早上喝毫升苹果汁。早午餐可吃些清淡的食品或麦片粥，下午1：30之后，不能吃任何东西，只能喝水；2、晚上6：00，喝由“5克泻盐溶于毫升水”的泻盐水。（第一次）；3、晚上8：00，喝由“5克泻盐溶于毫升水”的泻盐水。（第二次）；4、晚上9：45，将橄榄油毫升和毫升现榨青柠檬汁混合摇匀，一次喝完；5、晚上10：00上床右侧卧睡，用热水袋热敷15分钟哦6、凌晨3：00-次12:00为陆续排石时间，大约排3-5次。如属便秘体质，次日晨加饮5克泻盐。
注意事项：
(1)可用麻油或沙拉油替代，药房中卖的橄榄油多是保护皮肤、化工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用。万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。
(2)其次是泻盐(硫酸镁)，效用大而价格便宜，目前很多药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。
结石排出后胃口会变好，此时切忌立刻大吃大喝，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。
中医认为肝胆结石是因肝气郁积、情志不舒、气机不畅，以及饮食、寄生虫、水质等影响从而患病，除了注意饮食，保持心情舒畅也是肝胆疾病的关键。
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