校园一周食谱
.9.26--30
星期日食谱
早餐二米粥鸡蛋松松小贝（安德鲁森）
早点
红心火龙果
午餐
青笋鸡丁时蔬炒肉（甜椒、芹菜）生菜番茄竹荪汤红苕蒸饭青笋甜椒生菜胡萝卜番茄竹荪鸡肉末煨饭（小班和宝宝班）午点
新希望学生奶晚餐
鲜肉大包（中班）南瓜花卷卤肉菌汤（小白菜）星期一食谱
早餐
华西鲜牛奶五香鸡蛋菠菜花卷早点梨子午餐家常香葱豆腐红萝卜木耳肉片小白菜带丝汤鲜玉米粒蒸饭红萝卜木耳小白菜带丝肉沫煨饭（小班和宝宝班）午点蒸土豆晚餐香菇青笋红萝卜烧肉盖浇饭莴笋尖紫菜汤星期二食谱
早餐
银耳枸杞羹水晶蛋奶香小馒头早点皇帝蕉午餐鲜菇烧肉面（生菜）午点新希望学生奶晚餐白萝卜山药海带老鸭煲甜椒芽菜绿豆饭白萝卜山药海带老鸭煲鸭肉煨饭（小班和宝宝班）星期三食谱
早餐
华西鲜牛奶卤煮鸡蛋双色花卷早点苹果午餐红烧牛肉蒸南瓜菠菜番茄黄花汤鲜玉米粒米饭南瓜菠菜番茄牛肉沫煨饭（小班和宝宝班）午点卤猪肝晚餐粉蒸肉（红薯）肉沫双花番茄蛋花汤香米饭花菜西兰花青豆番茄肉沫煨饭（小班和宝宝班）星期四食谱
早餐
血糯米甜粥鸡蛋葱香花卷早点蜜橘午餐意大利牛肉酱面玉米浓汤推荐食材--圆白菜
圆白菜来自欧洲地中海地区，也叫洋白菜、卷心菜、学名是“结球甘蓝”。研究证明，圆白菜的食疗作用主要包括以下几个方面
1.圆白菜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用。
3.新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请它帮忙。
4.圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
5.圆白菜富含维生素U，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变，导致更严重的疾病。
中医认为，圆白菜性味甘平，对于脾胃不和、上腹胀气疼痛、胃及十二指肠溃疡、腹痛有一定的疗效，还可缓解胆绞痛。因此，患有慢性胆囊炎和慢性溃疡的患者，平时应该常吃。
素材：YQ
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