导语：作为一种常见病，胆结石常常被人们所忽视，殊不知对中老年女性来说，胆结石并非小病，如不及时治疗还可能引发胆囊癌。
现在的健康体检中，胆结石患病率已排到了前五位，成为现代人的富贵病之一。胆结石有一个特点就是“偏爱”40岁以上的肥胖女性。
胆结石爱惹“F4”
随着生活水平的提高、饮食习惯的改变，胆结石发病率逐年升高，其中最常见的就是“F4”人群。即Female（女性）、Forty（四十岁）、Family（家族遗传）、Fat（肥胖），统称“F4”。综合起来，就是40岁以上的中年肥胖女性，如果有家族史，那就是胆结石的“最大目标”。再补充得通俗点，不爱运动、肥胖，40岁以上的女性，如果长期高脂肪饮食、不吃早餐、爱吃甜食，或长期服用含有雌激素的药、有慢性胆囊炎症等，都可能导致胆汁成分改变或排泄不畅，形成结石。
上腹闷痛及时做B超
杜立学提醒，如果平时有上腹部闷痛，同时伴有消化不良现象，或饭后出现嗳气、腹胀等现象时不可掉以轻心，这很可能是胆囊结石不知不觉地找上了门。医院做B超检查，目前通过B超诊断胆囊结石准确率已接近%。
很多人以为胆结石是小病不太在意，研究发现约有70%到80%的胆囊癌与胆结石有关，肝内胆管癌也与肝内胆结石关系密切。这主要是由于胆结石的长期存在容易引起胆囊和胆管壁黏膜的慢性炎症和反复感染，从而使细胞增殖调控紊乱，导致癌症发生。因此提醒中年女性如果感觉上腹闷痛就一定要提高警惕，不要耽误了胆结石的早期治疗。
预防结石要控制饮食
胆结石如何预防？杜立学指出，首先要做到的就是控制饮食，该减肥的减肥，“无论如何，早饭一定要吃。”不吃早饭，胆囊不能及时排空，容易使胆汁浓缩和胆固醇过于饱和，久之易形成结石。另外高热量、高胆固醇食物要限制，烹调应以蒸、炖、煮为主，尽量清淡。
饮食必须均衡，适量的肉蛋奶和蔬菜瓜果对人体都是有益的。此外，要适当运动，“发福”的女性尽早减肥，但不要过度节食。应加强体育锻炼，避免在电视、电脑前久坐。
（来源：《三秦百姓健康》医院肝胆外科主任医师杜立学）
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